Twój Easy Line
Bądź fit
Trening obwodowy składa się z 8-12 ćwiczeń ustawionych w obwodzie angażujących inne grupy mięśniowe. Przeciętny czas trwania każdego z ćwiczeń wynosi od 20 do 60 sekund. W każdym ćwiczeniu wykonujemy maksymalną ilość powtórzeń. Ćwiczymy bez przerw. Stosujemy jedynie przerwy pięciominutowe po wykonaniu obwodu. Podczas jednej sesji treningowej powtarzamy obwody 2-3 razy.
Trening obwodowy dobrze jest stosować codziennie na rozgrzewkę. Pomaga on w ujędrnianiu ciała i wypracowywaniu lepszej definicji mięśni nie zmniejszając wagi ciała!
"U Ćwiczących fitness poddanych cyklowi treningu obwodowego stwierdzono przyrost suchej masy mięśniowej (1-3%) oraz spadek poziomu tkanki tłuszczowej (1-3%), przy niezmiennej wadze ciała. Trening obwodowy może więc być wartościowym narzędziem dla osób pragnących ujędrnić swoje ciało przy stałej wadze, np fitnesek".
Na powierzchni ok. 100 m podłogi HARO dla Klientów został przygotowany zestaw urządzeń do ćwiczeń obwodowych dla każdego – EASY LINE.
System maszyn Easy Line, jak sama nazwa wskazuje, ma ułatwiać życie i to nie tylko osobom ćwiczącym, ale także prowadzącym zajęcia.
Wiele osób chciałoby schudnąć, poprawić kondycję fizyczną i zrobić coś dla zdrowia, lecz obawiają się, że sprzęt jaki zastaną w typowym klubie czy siłowni, okaże się nieprzyjazny i zbyt skomplikowany. Często czują się zbyt zagubieni w zetknięciu z tradycyjnymi urządzeniami i standardowymi metodami treningowymi, aby w ogóle zdecydować się na regularne wizyty w klubie. Z myślą o nich firma Technogym zaprojektowała zestaw maszyn do treningu obwodowego Easy Line. Składa się on z 16 stanowisk (osiem maszyn i osiem stepów) o prostej konstrukcji, znakomitym wzornictwie, wykonanych z najwyższej jakości materiałów i w dodatku niezwykle prostych w obsłudze.
Linia Easy Line jest przeznaczona przede wszystkim dla kobiet i mężczyzn cierpiących na nadwagę, nie cieszących się zbyt dobrą kondycją fizyczną i tych, którzy dotychczas z wielu względów unikali treningu. Nadaje się też idealnie dla grup wiekowych określanych jako „+50”.
Brak masywnych ciężarów sprawia, że wszyscy uczestnicy ćwiczeń, niezależnie od poziomu zaawansowania, czują się pewnie i bezpiecznie. Nawet ci, którzy są tradycyjnie „uczuleni” na siłownię.
Easy Line to coś więcej niż maszyny – pomysły na wzornictwo zostały zaczerpnięte z przedmiotów codziennego użytku, takich jak krzesła czy fotele samochodowe, przy czym skupiono się na detalach, które nadają całej linii solidny, ale i niezwykle estetyczny wygląd.
Konstrukcja stanowisk sprzyja wykonywaniu prostych, naturalnych ruchów, zgodnych z biomechaniką ludzkiego ciała. Ćwiczenia są relaksujące i przyjemne. W ciągu zaledwie 30 minut można wykonać efektywny, dający duże zadowolenie program ćwiczeń, nie tylko siłowych, ale również aerobowych. Co więcej, system Easy Line umożliwia rozpoczęcie cyklu treningowego w dowolnym momencie i powtórzenie go dowolnie wiele razy. Ćwiczący sami kontrolują tempo, dostosowując je do własnych potrzeb i możliwości. Bardzo szybko zaczynają dochodzić do wniosku, że trening jest najbardziej naturalną rzeczą w świecie. Nie bez znaczenia jest fakt, że zajęcia odbywają się w kameralnej, przyjaznej i nieformalnej atmosferze grupy.
